• ul. Kłosowa, 63-410 Ostrów Wielkopolski

Metody na niedoborową dietę. Spójrz na trochę przydatnych informacji.

W obecnych czasach, każdy z nas żyje w biegu. Nie myślimy o posiłkach, spożywamy w pędzie byle co na mieście, nie zwracamy większej atencji do wartości odżywczych występujące w naszym obiedzie. Takie zachowanie może przyczynić się do nabycia niedoborów kluczowych witamin i mikroelementów.

Najwięcej problemów ludzie mają z pozyskiwaniem witaminy D, żelaza oraz wapnia, znajdują się one w wielu podstawowych artykułach spożywczych nie każdy ma czas i umiejętności potrzebne do dobrego układania posiłków. Z tego powodu sporo osób posiłkuje się suplementacją.
Żelazo

tabletki i witaminy

Autor: Kiran Foster
Źródło: http://www.flickr.com

Jest to związek, z którego brakiem zmaga się bardzo wielu Polaków. Występuje w licznych warzywach i owocach w postaci niehemowej, oraz w mniejszym stopniu w mięsie, w postaci hemowej – łatwiej przyswajalnej. Lecz czasami używane przez nas produkty wypłukują podaże tego związku z naszego ciała – hektolitry wypijanej każdego dnia kawy i herbaty, są za to odpowiedzialne. Nowatorski produkt na rynku, Floradix żelazo, jest pomocą dla ludzi posiadających niedobory, warto zobaczyć ofertę: . Szczególnie panie w okresie menstruacji oraz ciąży musza stosować tą substancje, która jest zupełnie naturalna i bezpieczna. Nie gromadzi się w organizmie, jej nadwyżki są wypłukiwane.
Wapń i Witamina D

witaminy

Autor: zeevveez
Źródło: http://www.flickr.com

Obie te substancje nierozerwalnie są ze sobą połączone, gdyż towarzystwo jednej pomaga w absorbowaniu drugiej. Z tego powodu też często możemy spotkać tabletki musujące pełniące role suplementów, które posiadają obie te substancje. Złudzenie bogatego w wapń mleka już dawno upadł, jeśli pragnęlibyśmy zaaplikować sobie tego elementu zadowalająco dużo, najlepiej byłoby codziennie spożywać łyżkę sezamu, jednak ciężko to sobie wyobrazić.

Z drugiej strony witamina D w naszej strefie klimatycznej musi być zażywana przez wszystkich, bez względu na dietę, w czasie jesienno-zimowym. Można znaleźć dużo ciekawych suplementów w internecie, należy tylko wprowadzić w przeglądarkę pożądaną frazę, np. „Floradix żelazo” lub „Wit.D + wapń”, kupna możemy dokonać online.
Nie powinniśmy bać się suplementacji. Rozsądniej łyknąć kilka tabletek pochodzenia organicznego, niż nabawić się groźnych niedoborów, które mogą przyczynić się do nieodwracalnych zmian w naszym organizmie. Istotnym jest, aby regularnie robić badanie, żeby móc przyjmować tylko te suplementy, które są nam naprawdę potrzebne, a nie szprycować się wszystkim co się trafi.