Jak wytrenować postaw asertywnych?

Szkolenia psychologiczne tego typu wyjaśniają różnicę między asertywnością, agresją a uległością. Treningi polegają na pożytecznych ćwiczeniach pomagających radzić sobie z negatywnymi ocenami, a także uczą chronić prywatny obręb psychologiczny.

szkolenia

Autor: U.S. Embassy Tel Aviv
Źródło: http://www.flickr.com
Uczestnicy uczą się tego jak mówić „nie” w sposób, który nie obraża drugiej osoby a również trenują konstruktywne formułowanie krytyki.

Jeżeli chcesz zgłębić nasz punkt widzenia, to zapraszamy Cię do tekstu, który ukryliśmy pod zamieszczonym linkiem. Tam stale znajduje się bieżąca wiadomość (http://bhpprofesjonalnie.pl/).

W zakres szkolenia z asertywności wchodzi instruktaż krytykowania skupiony na zachowaniach a nie na jednostce a oraz zdecydowane formułowanie uczuć pozytywnych jak też negatywnych. Treningi tego rodzaju zalecane są dla wszystkich osób które: mają kłopoty z odmawianiem, nie potrafią mówić bezpośrednio o swych pragnieniach i oczekiwaniach, mają kłopoty z obroną własnych praw w sytuacjach społecznych i prywatnych, nie radzą sobie z krytyką środowiska, odczuwają mus spełniania oczekiwań innych osób, często noszą w sobie poczucie winy, mają trudności ze zbyt dużym poczuciem zobowiązań, nie radzą sobie w przypadkach konfliktów, nie umieją stwierdzić granicy pomiędzy zgodą a uległością, czują się wykorzystywani przez drugich, pragną poznać siebie oraz motywy swoich postępowań, borykają się z brakiem pewności siebie jak też niską samooceną.

Sposoby pracy które często są wykorzystywane w czasie treningów to: odgrywanie ról, gry symulacyjne, ćwiczenia indywidualne i grupowe, studium przypadków, dyskusje problemowe, kwestionariusze a także testy zachowań. W jaki sposób znaleźć dobrą firmę szkoleniową organizującą tego rodzaju szkolenia?

nauka na szkoleniach

Autor: Les Roches International School of Hotel Management
Źródło: http://www.flickr.com

Dobrze popytać wśród przyjaciół, ewentualnie wpisać w Google frazę: szkolenia asertywność, oraz nazwę miasta w którym pragniemy odbyć trening, otrzymujemy wtedy mnóstwo wyników. Najlepiej przed dokonaniem doboru przeszukać fora związane z tematem i zasięgnąć opinii internautów. Rekomenduję tego typu ćwiczenia, ponieważ mogą one w sposób ogromnie istotny polepszyć nasze stosunki interpersonalne zarówno w pracy jak też na co dzień, w życiu prywatnym i tym samym o wiele polepszyć nasze samopoczucie . Jednocześnie dowiemy się dużo o sobie samych przez co lepiej odgadniemy poniektóre nasze postępowania.

, , ,

Related posts

Kurs opiekunka to interesująca oferta. Trzeba się nad tym pochylić

Należy sprawdzić jakie szkolenia mogą nam się podobać. Jeżeli pragniemy mieć pewność, że nie będziemy mieli trudów ze znalezieniem pracy, to obowiązkowo powinniśmy powiedzieć o tym, że pomóc nam w tym może odbycie przeróżnego rodzaju szkoleń. Wtedy będziemy dostawali różnorakie certyfikaty, które będą zatwierdzeniem zdobytej przez nas wiedzy, więc pracodawca będzie wiedział, że wręcz może nam tu zaufać.

PIT – rozliczenie się z niego wcale nie musi być problematyczne. Wystarczy zaledwie jeden wieczór żeby sprawnie się rozliczyć

Biurokracja, załatwianie licznych spraw papierkowych – kto z nas to lubi? Tak naprawdę bardzo niewiele jest tego typu osób. Najczęściej czujemy niechęć, gdy tylko pomyślimy o tego typu działaniach. Jednak są one oczywiście nieodłącznym elementem naszej codzienności. Często trzeba coś podpisywać, uzupełniać, przygotowywać podania i wnioski. A prym wiedzie oczywiście coroczne zeznanie podatkowe. Zazwyczaj, choć czas na wysłanie go mamy do końca kwietnia, media mówią o tym już od stycznia.

Co to jest kontrola należności w przedsiębiorstwie

W każdym przedsiębiorstwie należyte zarządzanie to podstawa rewelacyjnego funkcjonowania. Strategiczne jest nie tylko sprawne kierowanie personelem, lecz również różnymi sprawami ekonomicznymi. Niestety, niektórymi z nich są również przeróżne długi, których powstawanie negatywnie ma wpływ na kondycję firm.

Lean Management czyli jak najszybciej poprawić wyniki w przedsiębiorstwie

Bezkonkurencyjność nowoczesnej firmy przede wszystkim zależy od wiedzy kadry zarządzającej. Tymczasem skuteczne przywództwo niekiedy nie wystarcza. Wówczas powinno się wdrożyć odpowiednie procedury, dzięki którym zracjonalizuje się działanie przedsiębiorstwa. Rzecz jasna markę współtworzą przede wszystkim pracownicy, ale także takie elementy jak usługi oraz cały proces zarządzania. Aby skutecznie zwiększyć wydajność przedsiębiorstwa należy podejść do problemu kompleksowo.

Sala szkoleniowa Wrocław wyposażona będzie w dobry sprzęt

Jeśli nie pragniemy organizować szkoleń na terenie zakładu, gdyż na przykład nie mamy do tego właściwego pomieszczenia, to warto sprawdzić, gdzie proponowane są odpowiednie sale oraz jak najszybciej je zarezerwować. Powinniśmy dbać o to, żeby uczestnicy mieli wygodny dojazd w dane miejsce, żeby w pobliżu dało się najeść, ale także, żeby konkretna sala okazała się być odpowiednio wyposażona, dzięki czemu przekazywanie niezbędnej wiedzy będzie prostsze, a słuchacze niejako podświadomie będą zapamiętywali najistotniejsze dla nich tematy.

Latest posts

Kurs opiekunka to interesująca oferta. Trzeba się nad tym pochylić

Należy sprawdzić jakie szkolenia mogą nam się podobać. Jeżeli pragniemy mieć pewność, że nie będziemy mieli trudów ze znalezieniem pracy, to obowiązkowo powinniśmy powiedzieć o tym, że pomóc nam w tym może odbycie przeróżnego rodzaju szkoleń. Wtedy będziemy dostawali różnorakie certyfikaty, które będą zatwierdzeniem zdobytej przez nas wiedzy, więc pracodawca będzie wiedział, że wręcz może nam tu zaufać.

W jaki sposób dotrzeć ze swą ofertą produktową do obiorów, żeby dostrzegalnie powiększyć sprzedaż?

Każdemu biznesmenowi zależy, aby jego towary cieszyły się dużym zainteresowaniem oraz były chętnie pozyskiwane. Z tego względu profesjonalni menedżerowie firm opracowują konkretne reklamowe kampanie, żeby dotrzeć z produktową ofertą do wielu przyszłych nabywców. Do wyboru jest wiele ciekawych form reklamy. Największą efektywność da się osiągnąć za pomocą reklamy telewizyjnej. Niewątpliwie się tyczy to towarów sprzedawanych na globalnym rynku.

PIT 28 muszą złożyć odpowiednie osoby

Jak zawsze na początku roku, zbliża się czas, gdy należy złożyć rozliczenie z dochodów, jakie zyskaliśmy w minionym roku. Takie dokumenty powinny okazać się być dobrze wypełnione, na właściwym formularzu i złożone w ściśle określonym terminie, dlatego należy uczynić wszystko co w własnej mocy, żeby ich wypisanie nie okazało się być nazbyt czasochłonne.

gdy mamy własną firmę wtenczas przysporzą nam się takie rzeczy, jak druki akcydensowe

Jak idealnie wiadomo posiadanie własnej firmy jest rzeczą w rzeczywistości idealną, ponieważ przez to możemy realizować się i okazywać własne umiejętności bez nieodzowności martwienia się o czas przyszły oraz o prawdopodobne odwołanie nas z pracy z powodu złego humoru prezesa. Niewątpliwie posiadanie spokojnego sumienia i życie w radości ze sobą jest sprawą niesamowicie ważną, w związku z tym też wiele ludzi decyduje się na ten krok.

PIT – rozliczenie się z niego wcale nie musi być problematyczne. Wystarczy zaledwie jeden wieczór żeby sprawnie się rozliczyć

Biurokracja, załatwianie licznych spraw papierkowych – kto z nas to lubi? Tak naprawdę bardzo niewiele jest tego typu osób. Najczęściej czujemy niechęć, gdy tylko pomyślimy o tego typu działaniach. Jednak są one oczywiście nieodłącznym elementem naszej codzienności. Często trzeba coś podpisywać, uzupełniać, przygotowywać podania i wnioski. A prym wiedzie oczywiście coroczne zeznanie podatkowe. Zazwyczaj, choć czas na wysłanie go mamy do końca kwietnia, media mówią o tym już od stycznia.