Jak wytrenować postaw asertywnych?

Szkolenia psychologiczne tego typu wyjaśniają różnicę między asertywnością, agresją a uległością. Treningi polegają na pożytecznych ćwiczeniach pomagających radzić sobie z negatywnymi ocenami, a także uczą chronić prywatny obręb psychologiczny.

szkolenia

Autor: U.S. Embassy Tel Aviv
Źródło: http://www.flickr.com
Uczestnicy uczą się tego jak mówić „nie” w sposób, który nie obraża drugiej osoby a również trenują konstruktywne formułowanie krytyki.

Jeżeli chcesz zgłębić nasz punkt widzenia, to zapraszamy Cię do tekstu, który ukryliśmy pod zamieszczonym linkiem. Tam stale znajduje się bieżąca wiadomość (http://bhpprofesjonalnie.pl/).

W zakres szkolenia (polecamy szkolenia integracyjne) z asertywności wchodzi instruktaż krytykowania skupiony na zachowaniach a nie na jednostce a oraz zdecydowane formułowanie uczuć pozytywnych jak też negatywnych. Treningi tego rodzaju zalecane są dla wszystkich osób które: mają kłopoty z odmawianiem, nie potrafią mówić bezpośrednio o swych pragnieniach i oczekiwaniach, mają kłopoty z obroną własnych praw w sytuacjach społecznych i prywatnych, nie radzą sobie z krytyką środowiska, odczuwają mus spełniania oczekiwań innych osób, często noszą w sobie poczucie winy, mają trudności ze zbyt dużym poczuciem zobowiązań, nie radzą sobie w przypadkach konfliktów, nie umieją stwierdzić granicy pomiędzy zgodą a uległością, czują się wykorzystywani przez drugich, pragną poznać siebie oraz motywy swoich postępowań, borykają się z brakiem pewności siebie jak też niską samooceną.

Sposoby pracy które często są wykorzystywane w czasie treningów to: odgrywanie ról, gry symulacyjne, ćwiczenia indywidualne i grupowe, studium przypadków, dyskusje problemowe, kwestionariusze a także testy zachowań. W jaki sposób znaleźć dobrą firmę szkoleniową organizującą tego rodzaju szkolenia?

nauka na szkoleniach

Autor: Les Roches International School of Hotel Management
Źródło: http://www.flickr.com

Dobrze popytać wśród przyjaciół, ewentualnie wpisać w Google frazę: szkolenia asertywność, oraz nazwę miasta w którym pragniemy odbyć trening, otrzymujemy wtedy mnóstwo wyników. Najlepiej przed dokonaniem doboru przeszukać fora związane z tematem i zasięgnąć opinii internautów. Rekomenduję tego typu ćwiczenia, ponieważ mogą one w sposób ogromnie istotny polepszyć nasze stosunki interpersonalne zarówno w pracy jak też na co dzień, w życiu prywatnym i tym samym o wiele polepszyć nasze samopoczucie . Jednocześnie dowiemy się dużo o sobie samych przez co lepiej odgadniemy poniektóre nasze postępowania.

, , ,

Related posts

Dzisiejsze rozwiązania uławiające rozliczenie PIT

Podatki – jak powiada stare przysłowie: jedyna na sto procent pewna rzecz obok śmierci, z pewnością nie jednemu z nas zatruwają życie. Cały czas obawiamy się, aby zdążyć na czas z ich opłaceniem, aby nie pomylić się w wyliczeniach, nie mieć problemów z skarbówką

Pit typu 36 na ogólnych regułach przy zastosowaniu skali podatkowej

Zeznanie Pit 36 dotyczy wyłącznie dochodów opodatkowanych według skali podatkowej. Jeżeli zdobywasz tylko dochody zwolnione z podatku, nie składasz żadnej deklaracji, nie wykazujesz przychodów zwolnionych z opodatkowania. Najprościej rozliczysz się z fiskusem pobierając program do pitów.

Latest posts

Garaże z blachy, koszt postawienia garażu na dwa stanowiska

Jeśli mamy zamiar kupić samochód musimy pamiętać o tym, że potrzebny okaże się garaż. Nie w każdym bloku jest możliwość wykupu miejsca parkingowego w garażu podziemnym, a czasem i koło bloku ciężko jest zaparkować samochód. Nie możemy ot tak, obok bloku postawić jakiegoś garażu blaszanego, który stałby się miejscem gdzie można byłoby wstawić auto. Dlatego albo podejmujemy decyzję, że auto stanie w pobliżu bloku, albo zaczynamy szukać garażu, który można wynająć gdzieś blisko.

Kto może zostać lektorem języka angielskiego?

Zawód pedagoga to jeden z najstarszych zawodów świata - wylicza się, iż mógł powstać równolegle z zawodem rękodzielnika.
Ponadto, sądzi się, iż zawód ów jest jednym z fachów z największą przyszłością, natomiast lektor języka angielskiego jest obecnie jednym z najbardziej poszukiwanych ekspertów.

Asortyment dla sklepów z zabawkami, jakie spowoduje, iż miejsca takie będą postrzegane jako wyjątkowo atrakcyjne

Asortyment dla sklepów z zabawkami, które spowoduje, iż konkretne punkty sprzedaży będą postrzegane jako wyjątkowo atrakcyjne musi być wsparte na doborze hurtowni wyspecjalizowanej wprost w takich gadżetach, gdyż wyłącznie w takim wypadku można będzie się oczekiwać, iż za każdym razem otrzyma się to, co będzie w największej mierze korzystne. Z tego powodu, osoby posiadające tego typu sklepy muszą rzeczywiście być zorientowane w tym, w jakich hurtowniach będą miały okazję oczekiwać na najwyższej jakości produkty.

Jak założyć firmę transportową – pomysł na biznes. Na co trzeba zwracać uwagę

Założenie firmy transportowej, podobnie jak każdego innego biznesu, ma swoje pozytywy i wady. Ogromne znaczenie w tymże biznesie ma bez wątpliwości cena ropy na światowych rynkach, im jest niższa tym dla przedsiębiorstwa korzystniej, im wyższa pojawiają się komplikacje, bowiem jak wypływa z rozmaitych badań aż ok. 60% całkowitych kosztów firmy transportowej stanowi paliwo.